こんにちは、m（えむ）です。
女性の多くの永遠の課題、ダイエット。
私も学生・社会人時代は、ずーーーーーーーーーーーーーーっとこの課題と戦ってきたうちの一人です。。
色々なダイエット法を調べては試しを繰り返し、今に至ります。
かといって、これをしたら確実に痩せる！！ってものはいまだに見つかってないんですが。。
というのも、
これをしたら確実に痩せる！！
っていうものはないと思っています。
よく広告とか検索ページで、
◯◯を飲んで１週間でマイナス５キロ！！
失敗なし！確実に痩せる方法１０選！！
とか、上げ出したらキリがないんですが、たーーーーくさん出てくるじゃないですか。
そういうページを見るたびに思うのが、
そんな簡単な話あるかーーーーい！！！！！
って心の中で思ってます。（笑）
最初からそう思えた訳ではなくて、まんまと騙されて購入したこともあります。
あるんかい！！
結構疑い深い性格なのでそんなすぐに買う方ではないんですけど、
当時見ていたブロガーさんが何回もおすすめするし、
痩せた体重計の写真とか載せるから信じて買った部分もありますが、
まぁ、そんなブロガーさんみたいに効果は出ないですよね。（笑）
そもそもおすすめするもの高いんですよね。。
高くなかったとしても、定期購入必須だったり、、、
もちろん買ってよかったな、って思う商品とかもありますが、
効果は個人差！そりゃそうだ。
でも私みたいな方いませんか？
芸能人さんやブロガーさんとかがおすすめしてるのっていいなって思っちゃいません？
これ買ったら私も近づけるかな？とか、思いません？
私は思ってしまうタイプでした。（笑）
なので、今もし買うとしたら、
効果が出なくても落ち込まない！
気になるなら自己投資！！試してみないとわからない！
って思うようにしてます。
そもそも最近は買わないし、ダイエットについて調べることを滅多になくなったんですが。
もちろん今も
太っちゃったなぁーとか、
体重増えすぎちゃってるなぁー
とか思う時もありますが、あまり気にしないようにしてます。
お水沢山飲んだり、ご飯を少し少なくしたり、すこーしだけ気をつけます。
なぜこんな風になったかというと、
ストレスが一番の太る原因だ
ってことに気づいたんです。
これも人によるかと思いますが、私はこれが一番の原因でした。
そもそもこの原因に気づいたのは勤めていた会社を退職し、
専業主婦になった途端、ずっと落ちなかった体重がストンっと落ちたんです。
学生時代から会社を辞めるまで、ダイエットに目覚めてからは
朝晩毎日体重計と睨めっこし、
100gでも増えてたら、テンションガタ落ち。の毎日でした。
かといって、痩せてたらテンション上がっていつもより食べちゃって
次の日に増えてるっていう意味のないことをしていました。（笑）
私は自己肯定感が低くとってもネガティブな性格だったので、
太ってる私になんて価値がない。
可愛くもないのに太って自己管理もできないのか。
ってずっと思ってました。
顔から太っていくので、
よく友達や上司や同期など周りの人にもデブだのブスだの、
太ったよねーって言われたりしていたので、
余計そういう性格になったのかなと思います。
我ながらすごいめんどくさい性格。（笑）
結婚して、仕事を一旦やめ、ストレスから解放されたのと、
今まで毎日毎日人に嫌でも会わなきゃいけなかった毎日から解放され、
気持ちが軽くなって以前より量を食べても、
今までではあり得なかった時間に食べても体重が落ちたんです。
・数字をぶら下げて歩いてるわけじゃないから体重にとらわれない。
・人と比べない。
・自分の気持ちや体が一番生きやすい自分の適正体重を心がける。
これが私が行き着いた結論です。
もちろん結婚式や大事なイベントの時はそれはそれは過酷な制限をしましたが、
美味しく食べる。
脳を騙すじゃないですけど、
太るって思って食べたら太りやすいと思います。
あくまで個人的な意見ですけどね。
太っていることが悪いことでもないし、
痩せていることが良いことでもないし、
自分が一番ストレスを感じない体重や見た目を心がける
ことが一番なんじゃないかなと思ってます。
っていっても太りにく体質ではないので日々ゆるーく、
気をつけたり、羽目を外したりして生活しております。
全然苦じゃないです。
参考になるかはわからないですけど、
私が今までやってきたダイエット法だったり、
気をつけていることとかは別の記事に書きます！
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