つわり中に食べれたもの

こんにちは、m（えむ）です。

つわり中って、食べれるもの・食べれないものが結構限られてきますよね。

昨日までは食べれるし、これだけあれば良い！！！って思っていたのに、
次の日には完全にアウト。
見たくもないものまで現れたり。本当不思議ですよね・・・

私は油ものは完全NG。
ポテト一本食べるのもダメでした。
すっごく食べたいのに。（笑）

最初はそばオンリーでした。
ですが、数日経つとそばNG。

うどんにシフトチェンジ→数日後NG。
そうめんにシフトチェンジ→数日後NG。
冷奴→数日後NG。

とにかく温かいものは食べれなくて、
温かい白米は食べれないけど、コンビニの冷たい梅おにぎりなら食べれる。
パンはサンドイッチがかろうじて食べれるくらいなので、あまり食べていませんでした。

でもなぜかサザエのサラダ巻きと助六だけは食べれました。（笑）
酢飯だから？？？
あと１００％のオレンジジュースとアップルジュース。
すっっっっごく美味しかったです。。

あとはウイダーインゼリーで栄養取ってました。
ウイダー神です！！！ウイダーは裏切りません。

食べられるものが限られるので栄養が心配になって色々調べていたら、
ウイダーよりカロリーメイトゼリーが
つわりで食べれない妊娠中に必要な栄養素がバランスよく入っているっていう記事を見つけました。
探して買ってみたのですが、私は絶賛つわりがひどめの時はダメでした。
同じようなゼリーなはずなんですけど、なんだろう、ウイダーと少し違う食感なんですよね。
それが気持ち悪くて結局ウイダーインゼリーにお世話になりました。
つわりが少し落ち着いてきた時には普通に美味しく飲めたんですけどね。

つわり中ずっと食べれた・飲めたものは、

あと他のものは、急にダメになったり急に食べれるようになったりでした。

でも私の場合、気持ちだけはフードファイター並みに食べれるし、
揚げ物だって今まで大好きだったものだって本当は食べたい！！ってなっていたので、YouTubeで大食いの方の動画を見たり、料理動画を見て、脳を騙していました。

YouTubeのコメント欄とか見ていると、つわり中で食べれないので的なコメントをしている人がいたので、結構私以外にもいるのかな？と思いました。
見るだけで気持ち悪くなるつわりとかだとおすすめできないですけど、
私みたいなつわりの方は、結構おすすめです！

つわり中って、食べなかったら赤ちゃんに栄養届かないんじゃないかとか、
偏りすぎてて赤ちゃんに栄養大丈夫かな？とか思いますよね。
私も不安になって担当の先生に聞いたら、

今の時期はお母さんの今までの蓄積した栄養で大きくなっていくから気にしなくていいよ。
水分とかは取るようにしてね。
食べれる時に食べれるものを食べるで大丈夫だよ。

って言われました。

今は妊娠後期に入ったんですけど、この頃の方が赤ちゃんの栄養のこととかすごい考えてたなとちょっぴり反省。。
今のところ後期つわりもなく何でも食べれるので、ついつい食べ過ぎてます。
気をつけないと、と思いつつアイス食べたりお菓子食べたり、
とにかく甘いものが食べたくてしょうがないんです。

妊娠中食べちゃいけないものとかもあるし、色々気を付けるべきことがたくさんあるので、結構大変ですよね。

つわり中はとにかく自分の食べれるものを食べて、水分を取るようにして
つわり終わってから栄養を考えるようにしましょう！

つわり中は本当にとにかく食べれるものを探すことが大変なので、
お医者さんも気にしなくていいって言ってたのでその言葉を信じましょう！

私は、明日からお菓子とか今までの食生活気をつけます。。。

つわり中の皆さん、辛いと思いますがいずれ終わります！！

がんばりましょうねーーー！！

そしてつわりが終わった後は、食欲が爆発するので今度はまた違う悩みが出てきて、妊娠中って悩みがつきませんね。。